Что вы делаете, когда устали? Многие из пришедших на встречу женского клуба «Подружка» 17 мая ответили, что восстанавливаться им помогают прогулки, путешествия, сон, смена видов деятельности, книги…

У участниц клуба была прекрасная возможность встретиться с Еленой Деркач, инструктором женских практик, автором курса «Истоки жизни», которая поделилась своими знаниями и опытом.

Мы поговорили на тему «Ресурсное состояние по-женски». Сейчас она очень актуальна, ведь мы живем в мире «скоростей», где очень важно знать, как восполнить свой ресурс.

Елена очень подробно, с душой, играючи раскрыла эту тему. Мы обсудили, как важно уделять одинаковое количество времени и внимания нашей физиологии и женской энергии. Наши женские качества — красота, блеск в глазах, игривость, искристость — это то, что делает нас уникальными.
Елена подчеркнула значимость сохранения и взращивания нашей женской энергии. Она сравнила нашу энергию с течением воды, которым нужно плавно управлять и направлять в нужное русло. Нужно обязательно уделять время себе, когда мы чувствуем, что устали.

Елена провела простые практики для восстановления ресурса. Мы поняли, как важно быть честной перед собой. Попрактиковали это, отвечая на разные вопросы о своих желаниях, интересах, мечтах.

Участницы узнали, как женщине сохранить своё ресурсное состояние, как использовать свои внутренние ресурсы для укрепления физического и эмоционального здоровья, а также получения удовольствия от жизни.
Мы осознали, что женщина своим настроем и энергией может вдохновить и поддержать членов своей семьи, близких, окружающих. Но для этого нам нужно следить за своими мыслями, словами и настроением.

Встреча прошла в тёплой атмосфере. Участницы сидели по кругу, чтобы лучше чувствовать настроение друг друга. В итоге каждая участница взяла определенный прием из практик, которые предлагала Елена: многие хотят готовить с позитивом, начать контролировать свои мысли и слова, быть более плавными и научиться планировать своё время. Самое главное — участницы научились не ругать себя за промахи, а принимать их как опыт и возможность для роста.

Большое спасибо всем участницам за чудесную встречу!